[講幹話] ：如果我真用內力，可能就出人命

「如果我真用內力，可能就出人命了。」 - 魏雷

我直覺就想到一句：騙一次不夠，你可以再騙第二次。這句是我從馬前總統講過的名言得到的啟發。

你怎麼不乾脆說每個內家拳都是禁招，劍一揮就能核爆玄空島？

練了合氣道之後，我一直對實戰這件事情感到疑慮，畢竟我自己在練自己很清楚，如果對方不配合，技法上很多不容易有效完成，更何況實戰的時候不僅對方不會配合，還會掙扎和反擊，光靠這點東西就想跟人輸贏實在是吃屎卡緊。

升到初段之後，教練其實也毫不諱言地直接講「合氣道練的東西不能打，都是假的。要實用，除了大量練習之外，體驗箇中原理之外，還需要其它更有效的打擊技術。」

一直到後來，我才慢慢把這片迷霧中的拼圖一片一片拼起來。

謎底就是，練武術這件事情其實有件非常重要的事情是在決定練習之前不應該被忽略的：習武的目的。這個東西沒有搞清楚，極有可能形成錯誤的期待。

簡單來說，如果你練武的目的是為了強身健體，保持運動的習慣之類的，就不應該期待它能幫助你在面對敵人的時候能擊倒敵人或全身而退。

因為如果只是要在生活中維持一個運動的話，練習的方式就只會是運動等級，練習的過程可能不會有高強度的體能訓練和面對敵人的膽識之類的。

看到這裡能理解了嗎？目的不同，練習的方式就不同，進而使得到的成果不同。這樣的邏輯再簡單而且合理也不過了。

回到徐曉冬打魏雷這個虐賽。其實類似的內容早在十年前的日本就發生過類似的事了，那個苦主就是柳龍拳，而且柳龍拳那個更離譜，完全是騙人的東西。

格鬥比賽和傳統武術發展至今是完完全全不同的兩條路。為了打格鬥比賽而練出的身手，就是為了要在跟人比賽輸贏的時候能夠贏；傳統武術不是啊，他沒有格鬥競技這種事啊（散打其實算是啦…不過這沒在這次的討論範圍），檢驗會與不會的方式也不是像實戰這種既殘酷又現實的東西，在討論實戰的時候也多半只在討論，能不能實現都是問題。

其實練武的人或多或少都有一些錯誤期待：我練了這些東西之後要有能力能打爆敵人。

只是有些人沒有發現，自己練習的方式沒辦法訓練出讓他們有能力處理緊急狀況。

就這麼相信著自己的期待、相信著老師的對自己的認同、相信著那個從什麼都不會開始練到可以指導後進、被後進尊敬崇拜著的那個自己。

直到這個在雲端上的夢被人用地板敲醒的那時候。

幸虧，我遇到的老師都算有良心，在我還很菜的時候就打碎我的錯誤期待。

接下來是重話了。

承認自己練的東西，目的不是為了打鬥，這種事情有這麼困難嗎？

就算所有的武術全都是源自於生死搏鬥，啊戰鬥技術就是沒有被實現，傳承下來的只有技法、套路，沒有戰鬥精神，一直到今天，誰會真的拿那些東西去對付持刀惡徒、搶匪、七逃囝仔？

也不用嚎洨說用了什麼禁招人家會死啦，今天你要是面對生死關頭、不是你死就是我亡的時候，你不用那些你所謂的禁招就會死，是要抱著這些技能下地獄是吧？

也不用牽拖說那些比賽都是沒有武德的人在做的事之類的，武德這種事不是你們這些人嘴巴上講講而已。怕驗證不通過怕丟臉就直接講，別在那裡假鬼假怪。改天我們再來談武德。

欲戴其冠，必承其重。

想要享受那份「我是武術大師，我很強。」的虛榮，就得拿出真本事。

不承認自己練的東西不能打，給人錯誤的印象，哪一天被人從神壇上面拉下來，就會發現自己戴的桂冠帶來的是一份最刻骨銘心的屈辱。

這個哪一天，也許就是不久後的將來。

[ 武 ] 有人問：如何對付持刀殺手？

日前和道館的弟兄聊過了一會兒，我想我大概能理解一些不同的想法。

Google來的圖，有侵權的話請告知我，謝謝。

什麼東西是能夠讓你在面對各種攻擊事件中存活下來的技術？無論是面對瘋狂殺手，一整群混混，或是路邊喝醉的工人。
如果你想從武術技法中找到解答，恐怕會陷入各種困惑。
什麼技法可以對付持刀殺手？
什麼方法可以讓自己不受傷？
什麼招式可以處理被快速揮舞的刀刃？
我怎麼會知道對方怎麼反應？
這樣追，問題是問不完的。

因為問題方向偏掉了，不是什麼技法能對付這些情況，而是要如何對付這些情況。
用這個問題出發，想法上就比較不會限制在｢我要用什麼技法對付對方｣，而會把思考層面擴大到當時的地利、武器狀況、更細節的包括步法移動、要達到的效果（平安脫逃、摔倒對手、制伏對手、擊倒對手…）等各種層次面向來思考｢我要如何對付持刀殺手｣這個問題。
如此一來，可以練習的東西就非常多了：步法的熟練，技法的熟練、身體的穩定、氣勢的收放、力量的使用方式、內心的沉穩…等等。

合氣道練習的過程都是假的，所以如果要從合氣道的日常練習中得到真正"真"的東西，必須多看多想多聽多學，仔細體會各個技法的每一個步驟所要達到的目的，並且多思考沒有某些動作的所呈現出來的效果和可以替代的方式是什麼。合氣道是一個很科學的武術，用這樣的方式練習，學到的東西會更多，比較不會讓自己在練習的過程被技法限制住。
合氣道也有不足的地方。就我學習至今，我就不覺得自己有練習到真正遇到敵人時的瞬間臨場反應。如同在公園裡面練習的太極操，說它是拳法，有多少修行太極拳的人知道如何活用這套拳？沒辦法，這就是沒有競技比賽的武學的通病。修行的人必須自己另尋途徑來訓練自己的膽量和反應能力。我自己也還在尋找有利的方式。

最後，沒有任何一個招式可以保證讓人解決所有恐怖的事情。遇到事情的時候，必須依賴自己平常修行的成果來想辦法處理，某些程度來說，有點像非常嚴峻的大會考。
武學，學無止盡。我還只是個小蝦米，見識淺薄。修行至今略有心得：沒有任何一招，或是任何一套武術是包含全方位的。就算真有哪套武術是全方位的，也沒有人能精通所有的內容。因此，各個流派的武學是能夠截長補短，讓自己遇到恐怖事件的時候能處理的情境和方式更加全面。
一直到現在，我還是多學、多看、多想、多練習，讓自己離自己的答案再不斷靠近一些。
這樣零零總總講了這麼多，你心裡的答案有沒有更清楚一些呢？

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既然我們是在練合氣道，不如看一下合氣道實戰的案例。

史蒂芬席格，合氣道七段師範，也演過很多"類似"的電影，同時有多項武術的技法。

路邊的"問題處理"

[ 武 ] 我要學的是什麼武術？ - 武器篇

來聊聊武器。

 

網路上找來的圖，有版權問題的話請告知，謝謝。

武器戰鬥對我來說並不是理所當然。從小和同學打打鬧鬧的時候都一直在喊"你拿武器，犯規！"，久了之後也就給自己一個限制說打架就是得赤手空拳，不然好像會不知道發生什麼事。

真正開始有"武器"，是從練合氣道，有接觸劍、杖的動作和技法開始。那個時候還有位練劍道的朋友，隨時分享練劍時的體驗、手感、力量強度的變化、討論各種合理或不合理的狀況…等，其實接收到的還不少。

幸運的是，道館裡有位來自菲律賓的師兄，修行合氣道之外，還學過大東流柔術和菲律賓魔杖。在道館裡修習，看師兄教練在練奪刀，看菲律賓魔杖的練法，看課餘的時間有小朋友拿安全的雙截棍在耍，我覺得自己以前沒想過武器的可能性真是奇蠢無比。那是一種領域不太相同的東西啊！

武術瓶頸

和一般人比起來，我的體型相對來說比較瘦弱，上班的內容又是辦公室類型，平常又沒再刻意練力量，和一般人比起來，純力量來說稍嫌薄弱。

除非真的把技法練到爐火純青，完全能掌握以柔克剛的要領，否則要在戰鬥中勝出，力量和體格絕對是非常重要的因素，不然為什麼柔道比賽還又再分量級？

合氣道是以柔克剛的技術，但是它在我心目中不算對付龐大敵人的解。我就問個現實的問題：有哪一個合氣道上段高手或太極拳高手能保證自己面對兇巴巴的敵人，甚至手持棍棒刀械時，能用自身的武術所學制伏敵人？你能指責我學藝不精，因為自己學不透練不好柔技就尋找旁門左道，但在生死交關的時候，我真的沒有這個自信和修養能用平常心來面對。

武器格鬥

如果有了武器的概念，體格的差距就變得不是這麼致命，畢竟就算身高差了50公分、體重差了80公斤，被棍子打到頭一樣會頭暈，更不用說被刀子捅到或割到，只需一刀，就能結束戰鬥。

加入武器之後，操作武器的靈活度、破壞力和人的身法，絕對是比體格差距更必須被優先考慮的問題。所以，武器格鬥會是像我這種體格瘦弱的人要戰勝體格壯碩的人的有效途徑。

以肉身直接接觸武器是極為不利的作法。無論武器是銳器或鈍器、長兵短兵或軟兵，以武器直接攻擊身體各個部位確實能達到很好的傷害效果。因此，無論是手持武器要攻擊人，或是處於被動狀態的被攻擊方，都必須視為生死存亡之際！靈活迅捷的身法、面對刀劍所需的專注力和不成功便成仁的覺悟絕對是必備的，面對鄭捷這樣的瘋狂事件，應該能讓自身的存活率提升。

心得

使用武器的技法，我認為菲律賓魔杖是一種能夠呈現出靈活變化，而且現代大部分冷兵器都適用的武技。除了華麗手法和身法之外，更能融合一些擒拿的技術，讓武技變得更全面。

然而說到後來，體能變成一種必要條件；技法只能讓體能條件發揮出更直接更強大的效果，而沒有體能條件，給你刀刀你也捅不進去、沒有體能條件，也沒辦法做出非常靈活的身法。

所謂的四兩撥千斤絕對是可行的，但是你也需要有相對來說的四兩力。所以，講這麼多，練體能先吧！技法也是需要速度和力量來驅動的！
同時也要讓自己降低對武器的依賴。武器能給人優勢，但並非絕對，武器的使用者才是真正決定戰況的關鍵，把武器視為雙手的延伸，手持武器時仍保持靈活的身法，應該就能應付大部分的狀況。
光是這些東西就夠我自修的了。

[ 武 ] 我要學的是什麼武術？（四）

在我唸研究所的時候發現一套很酷炫的東西：跑酷。

(圖是google來的，有版權請告知，謝謝)

那是一個在都市區裡進行的極限運動。在城市裡不斷奔跑，遇到"障礙物"的時候用自己的身法翻、滾、爬、跳、躍…等，形成一連串流暢的特技動作。這裡所謂的障礙物可不是單指汽車，欄杆，階梯…這種平面的東西，還包括樓層，很多階梯，前空翻…等等會讓人受重傷的立體空間。
這個東西應該在很多電影裡也有看過，成龍早期的電影就隱隱約約有這一類的元素在，盧貝松的電影有些也有，刺客教條也有些從屋子外面爬上樓和一些跳下來的動作，再無法想像的話上 YouTube 查一下就很多，練習的，成功的，失敗的都有。

我曾經想過，會不會以前所謂的輕功和忍者的飛簾走壁其實就是這套技術。但無論過去的時空背景和技術如何，我相信在現代，這個就十分接近能存活下來的解答。
現實狀況來說，你可能一對一、對手可能還拿武器，或可能一對多。在許多對自己極端不利的狀況下，打不贏就是得跑，跑到一個別人到找不到或追不上的地方，就能馬上脫離險境。
去除掉一些華麗但較不實用的動作，前滾翻、爬牆、擺盪、靈活變化身型位置…等等的，只要比別人多會一點，遇到事情的存活率就會大大提高。
所以，我給自己的目標是有階段性的：

1. 自己要能隨心所欲地控制身上每一分寸的肌肉，使其能柔軟、能強韌、能施力。
2. 訓練肌肉的強度，讓自己能完成爬上爬下之類的體操動作。
3. 訓練間歇式的跑步，控制肺活量和耐力。

年過30，這種套餐吃下去，我想我的身材可以維持得不錯，哈哈哈~

其它危險性太高的華麗動作我沒什麼打算一招一招全練下來。
這項運動不容易有完善的安全設備可以練，出意外是會死人的。其它國家是真的有在跑酷的過程中死亡的案例的。
愛我的人很多，我還沒能盡我所能償還這份債，我還不能就這麼死去。

然而，這套東西頂多保全自己而已。只會跑，保護不了別人的。很接近我心中的理想，但是不夠全面。
事實上，這也只是身法的部分而已，它甚至不算是既定印象中那種有攻擊、防禦、摔…等傷人技法的武術。但我仍把它列為修行的內容。
武者，止戈，能解決紛爭的方法都是不同方向的武術。我是用這種方式在看的。

[ 武 ] 我要學的是什麼武術？（三）

慎入：這篇文對跆拳道的忠實愛好者可能會有點刺眼！

我完全沒有瞧不起跆拳道的意思，僅描述練習的過程我心境上的變化思維。

除了小時候看Z頻道的日本摔角和武打電影之外，第一個身體力行去練的武術超級不意外的是跆拳道（台灣的跆拳道館超多的），那是在我高中準備升大學時用來打發時間用的。

多虧了跆拳道，讓我沒花很多時間就開始思索，我該怎麼用自身所學，來面對各種可能發生的情況。很快的我發現，在跆拳道館的所學是不夠的。

在跆拳道館裡修行的幾個月，其實就是不斷地在強化自己肌肉的伸展性和柔軟度，以及不斷練習各種上、中段的基本足技。當時的我其實並沒有太多的想法，只是想默默地把基本的踢法練好，甚至不升級也沒關係，強身健體之外，也試著把自己所會的足技練強、練穩。

不久之後，就在我被壓倒在地上硬翻到背朝上的時候折腰，我就發現我在道館修行的東西，都僅限於標準攻擊範圍前後誤差不多的距離才算有效，被敵人湊進身旁之後，腳是沒有足夠的反應速度去有效反擊的。面對擒抱、摔技、寢技類的技法，踢技再怎麼華麗，也不過就是收在鞘裡的劍而已。然後我就把跆拳道從自以為的武術，歸類為被一定規則下保護著的運動。

但這並沒有把我對跆拳道的熱情澆熄。原因很簡單：因為無論是漂亮的足技，或是一擊就能擊倒的強大破壞力，只要有一定的實力和展示空間，都很酷。所以我還是有再繼續練，練基本的踢法。不足的部分先不要去想它，不要讓自己落入這種情況就好。

上大學之後持續在學校的社團練習，但是因為一些"人"上面的問題，使得自己在社團裡的練習量越來越少。呵呵～由膚淺的理由維持下去的意志，也有膚淺的理由中斷掉也不意外啊！

其實不光是人的因素。後來在練習的時候有時太過急躁，熱身沒熱好就上場練、或是一些奇奇怪怪、雜七雜八的運動傷害，有些一口氣就讓我看了半年一年的中醫才慢慢不會再痛。所以後來漸漸地就沒再繼續練了。現在，恐怕還是要再多踢個一、兩個月，才能回到先前練習的那種水準。

我希望學到的東西，不只是在重重規則保護之下才能活躍，而是在各種狀態下都能讓我保護自己、保護我愛的人。跆拳道的練習給我了武術的啟蒙和足技的基礎，但面對現實狀況還是有點不夠全面。

其實跆拳道是一種很特別的武術：它華麗、靈活、而且破壞力強大。很多武術都會告訴大家力由地起，要使出強而有力的攻擊必須先站穩，然後再由下盤發力。而跆拳道在練習或對戰的過程重心、身體會不斷移動，甚至在重心飄移的過程中用重心當做是加強攻擊力量的武器。這些概念其實非常珍貴，能夠內化成自己的身法和一種發力的方式！

我感謝每一位曾經指導過我跆拳的教練、師兄師姐，以及一起練習的每一位同學。

[ 武 ] 我要學的是什麼武術？（二）

到目前為止，我大概不會讓自己成為擂台格鬥家。
擂台格鬥對我來說太過兇殘，滿臉是血不說，還有可能斷手斷腳，那對我來說代價太高。我不是靠打擂台來獲取高額的獎金，我還有家人要養，有工作要做，不能在我身上留下太嚴重的永久性的傷痕。
所以我不會用擂台格鬥家的方式在訓練自己。

雖說如此，擂台格鬥對我來說並不是一個完全無需理會的領域。
擂台格鬥的主流是綜合武術（Mixed Martial Arts, MMA），凡是不違反擂台規則的攻擊都可以用，所以無論是拳擊、泰拳、跆拳、柔道、詠春、巴西柔術…等等各種不同領域，都可以在擂台裡看得到，讓各種武術產生多彩多姿的演化，更有不同種類的技法裡截長補短的華麗變形。
同時，擂台格鬥已經相對最接近毫無規則的街頭格鬥的情境。
街頭格鬥沒有規則、沒有限制、可以逃、可以打帶跑、可以閃、可能被打死、可能打死別人、可能一對多、可能對付短武器、長武器、鎗、有地形變化…說殘忍，街頭戰鬥比MMA八角擂台更殘忍，變化更多。幸運的是，面對的對手也不一定都是絕世高手。

世道混亂，怎麼能不準備個一招兩式放在身上。我沒辦法用打擂臺的標準來訓練自己，但是，我必須用能在街頭格鬥存活下來的標準來要求自己。

畢竟，一切都是假的，最後能活下來才是真的。

[ 武 ] 我要學的是什麼武術？（一）

我要學的是什麼武術？

這裡不是講的是什麼種類，國術、劍術、柔術…等。不是這種問法。
我要問的是：我學武術，會讓自己變成什麼樣子。

會是全國或全世界最強的擂台格鬥家？
會是讓自己變成在街頭最能打的戰士？
會是道館裡又會講又會教又會做的師兄？
還是在公園或學校裡表演得最漂亮的拳法家？

無意冒犯，我不是說每個公園裡的拳法老師都只會表演，我就看過有實戰能力的拳法老師和師兄。

這個問題的答案，會決定我學什麼跟怎麼學。

[ 武 ] 我為了什麼練武？

原先練武只是受到電影影響而覺得很酷而已。
實際練了才發現很多東西並不是像電影演的那麼酷，自身水準也達不到會讓自己看起來很酷的境界，於是就是一邊練、一邊摸索。
走走看看、跌跌撞撞再加胡思亂想到現在也好幾年了，從誤會它、認識它，我開始透過它認識自己、控制自己。

認識自己的身體，控制自己的力量，強化自己的協調性。
認識自己的性情，控制自己的情緒，強化自己的意志力。
我透過習武，保持健康的身體；也透過習武，透過武術本身的表現，思考了自己希望學到、練到的是哪一種武術，進而認識自己的性格。

所以不要再問「現在都是拿槍拿刀的時代，練武術有屁用。」沒練沒用，練了真的有用。